Une tendance… qui prend racine !

Née dans les années 80 au Japon, le shinrin-yoku est une pratique on ne peut plus sérieuse bien qu’au premier abord… elle prête plutôt à sourire! Lancée par le ministre Japonais de l’Agriculture – dans le cadre d’un programme de recherche scientifique – elle consiste à prendre… des bains de forêt ! Concrètement, on se promène au milieu des arbres qui exhaleraient des huiles naturelles particulièrement bénéfiques pour notre système immunitaire, on en profite pour diminuer notre taux de cortisol (hormone du stress) et notre pression sanguine, on écoute le souffle du vent mais aussi les oiseaux et on ressent un sentiment de purification voire de plénitude au contact des végétaux. Bref, ce serait tout bon pour le corps et l’esprit… en l’espace d’une toute petite demi-heure. Certains recommandent même de communiquer avec les arbres, capables d’interactions, en les enlaçant de façon à ce qu’ils puissent transmettre leurs bonnes vibrations… C’est tout à fait ce que préconisait Peter Wohlleben, qui a fait un carton avec son livre La vie secrète des arbres, vendu à 1,2 million d’exemplaires. Celui-ci démontrait d’ailleurs que la pratique pouvait s’exercer en milieu urbain et qu’un simple parc en ville ou un square pouvaient faire l’affaire. Bien sûr, la plupart des stages de sylvothérapie ou de tree hugs – qui fleurissent des deux côtés de l’Atlantique – se déroulent plutôt en forêt où la densité des arbres favorise le processus. Et, si nous n’en sommes pas encore au point des Japonais qui comptent plus d’une soixantaine de centres de sylvothérapie, il y a fort à parier que cette nouvelle tendance s’implante rapidement au sein des entreprises Françaises. Thème de plénière, activité de team-building, support pour plan RSE… la tendance pourrait bien faire feu de tout bois !